|
אתם יכולים לקבל הגשמה עצמית כבר עכשיו:
1. שבו בנוח על
כסא ישר משענת.
2. הניחו כפות ידיכם כלפי מעלה על הברך.
3. שימו את כף היד הימנית על קודקוד הראש, ומתחו את האצבעות שלכם מעלה.
4. סובבו את הקרקפת בכיוון
השעון שבע פעמים ואמרו:
"אמא קונדליני בבקשה, תני לי הגשמה עצמית"
5. הרימו את יד שמאל 7-10
סמ' מעל הראש ונסו להרגיש אם יש רוח קלה חמה
או קרירה שיוצאת מהראש. נסו גם עם יד ימין.
הרוח
שתרגישו יכולה להיות חמה בהתחלה.
זה
מעיד על כך שאנרגיית הקונדליני עסוקה
בניקוי הצ'אקרות שלך.
לבסוף
הרוח תתקרר.אם
אינך מסוגל כרגע לחוש בזה, תוכל לחוות את זה
בצורה עמוקה יותר בפגישה של סהג'ה-יוגה.
|