|
הדרך
המתונה
|
|
מדע הרפואה מוכיח עכשיו את מה שמספר הולך וגדל של אנשים במערב כבר גילו בעצמם: שלרגיעה של מדיטציה אמיתית יש מספר גדול של השפעות חיוביות בכל הרמות של קיומנו, ללא השפעות לוואי מזיקות. ביוגה של מדיטציה אמיתית, מתפתחת מודעות לאנרגיה העדינה, שנמצאת בתוך כל אחד מאתנו, ואת הקשר הספונטאני עם המכניזם הפנימי שעל-פיו היא נשלטת. האינטגרציה הזאת לא תהיה מושגת באמצעות תרגילים, מנטרות ושירה שחוזרת של עצמה. הדבר קורה מהתעוררות טבעית, באותה דרך שהגוף שלנו גדל ומתחזק את עצמו. זה לא דורש שום מאמץ מודע שלנו. במשך השנים האחרונות, ניתן לראות התפתחות בתהליך. האינטגרציה הפנימית הזאת יכולה להתרחש אצל כל אדם בכל מקום, ללא קשר לגיל, גזע, מין, צבע ומעמד חברתי או כלכלי. זאת לא תיאוריה או תפיסה רעיונית שצריך לעבוד עליה. סהג'ה יוגה היא חוויה סולידית, אקטואלית, מציאות פיסית הניתנת לזיהוי במערכת העצבים של האדם. הדבר גורם לשיפור ספונטאני ברווחה הכללית של האדם וביחסיו עם העולם. זה כולל אינספור מקרים של גמילה מסמים ואלכוהול, מחלות כגון סרטן, בעיות לב, ותופעות מנטליות ופיסיות אחרות כגון מתח, דכאון ולחץ. המילה סהג'ה פירושה בסנסקרית - נולד בתוך - היא מתייחסת לעובדה שהאנרגיה המרפאה והמטהרת נמצאת בתוך האדם מלידתו. שם היא שוכנת במצב המתנה עד להתעוררותה. מרגע התעוררות הקונדליני אדם יכול להתחיל לאזן את חייו. בנוסף ליתרונות המוזכרים למעלה, המדיטציה הפשוטה והטכניקות של סהג'ה יוגה, מביאות את האדם לשביל האמצעי הנמצא בין קיצונויות מזיקות כגון: – יותר מדי עייפות ואדישות לעומת פעילות יתר – הצפה של רגשות או חוסר רגשות (ניתוק) – יותר מדי מיקוד בעבר או חשיבה עתידנית מוגזמת קרקוע בתוך השביל האמצעי הופכת את האדם להיות אישיות רגועה, שמחה, בטוחה בעצמה ומסוגלת להנות מחיים בהווה.
|
|
|
Copyright ©
2002-2006 Sahaja Yoga Israel |